Тренировочные программы для детей, кто только начинает играть в теннис:

Мы предлагаем групповые тренировки 1-2 раза в неделю, каждый вторник и четверг по вечерам.

Теннисные тренировки спроектированы для детей от 5 до 6 лет. В случае, если в дальнейшем дети захотят продолжить играть в теннис в своё свободное время, они могут играть до достижения 8 лет

Групповые тренировки направлены на:

– встречу ракеты с мячом

 – проведение соответствующей   разминки

 – ловлю и броски мяча

 – бег в различных соревнованиях

 – выработку позитивных взаимоотношений со спортом

 – улучшение моторики и координации

Тренировочная программа для детей старше 8 лет и уже играющих в теннис:

Имеется возможность присоединиться к программе U8, которая имеет несколько этапов: Start, RaisingPro и Profi.

Тренировки составляются по индивидуальному соглашению с родителями, а также подстраиваются под расписание школы, если оно того требует 

Программы до 8 лет нацелены на:

 – основные элементы (forehand, backhand)

 – передвижение во все стороны 

 – правильное положение во время ударов

 – основы подачи 

Важно понимать , что дети, посещающие школу ежедневно, вынуждены переходить от движения и игры на протяжении всего дня к сидению 5-6 часов на одном месте в школе. В таком случае, мы рекомендуем тренироваться каждый вечер

 Тренировочная программа для детей старше 10 лет и играющих в теннис:

Участникам такой программы должно быть от 8 до 10 лет. 

Тренировки составляются по индивидуальному соглашению с родителями, а также подстраиваются под расписание школы, если оно того требует.

Эта программа фокусируется на:

 – выработку позитивных взаимоотношений со спортом

 – улучшение моторики и координации

 – работа над всеми основными элементами

 – основы теннисного мышления

 – подготовка к теннисным соревнования

 Тренировочная программа для детей старше 12 лет и играющих в теннис

Принять в ней участие могут дети от 10 до 12 лет. Тренировки составляются по индивидуальному соглашению с родителями, а также подстраиваются под расписание школы, если оно того требует

Эта программа направлена на:

 – перемещение к профессиональным теннисным мячам

 – разработку собственного стиля игры

 – практику теннисных матчей

 – улучшение моторики и координации 

Мы разделяем тренировки на : группы (4 игрока), спарринги (2 игрока) и индивидуальные тренировки. Индивидуальные тренировки направлены на изучение всех ударов и соответствующей технике. Во время спаррингов, мы работаем над различными игровыми ситуациями (имитация реального матча). Групповые занятия закрепляют уже изученные удары. На них игроки соревнуются друг с другом, меряются силами и набираются правильным соревновательным духом

Необходим баланс между этими тренировками. Каждый игрок должен сначала научиться играть, потом неустанно повторять это по много раз, а затем уже показывать чего он достиг.